桂圆干能和鹌鹑一起吃吗_桂圆干和鹌鹑可以一起吃吗/同吃

桂圆干和鹌鹑可以一起吃，一起吃可补肝益肾、养心和胃。

桂圆干和鹌鹑这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。

桂圆干具有健脑安神、心脾虚损、御寒、祛湿保健、补心脾等功效。可用于惊悸、眩晕、健忘、心悸怔忡、头昏等症。

桂圆干每100克热量313千卡。鹌鹑每100克热量99千卡。一份桂圆干57克+鹌鹑350克，总热量为525千卡。相当于做作业292分钟所消耗的热量。