梗米能和板栗一起吃吗_梗米和板栗可以一起吃吗/同吃

梗米和板栗可以一起吃，一起吃可健脾补肾。

梗米和板栗这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。

梗米具有壮筋骨、中和胃酸、止烦、止泻、断热毒下痢等功效。可用于呕吐、便秘、泻痢、胃气不足、脾胃阴伤等症。

梗米每100克热量346千卡。板栗每100克热量212千卡。一份梗米99克+板栗355克，总热量为1095千卡。相当于摘水果365分钟所消耗的热量。

梗米不能和什么一起吃
1、梗米+蜂蜜： 同食会胃痛。
2、梗米+蕨菜：降低维生素B1的消化吸收