红籼稻谷能和板栗一起吃吗_红籼稻谷和板栗可以一起吃吗/同吃

红籼稻谷和板栗可以一起吃，一起吃可健脾补肾。

红籼稻谷和板栗这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。

红籼稻谷具有促进消化、促消化、润肠通便、益脾胃、帮助消化等功效。可用于胃病、口干渴、呕吐、胃气不足、便秘等症。

红籼稻谷每100克热量391千卡。板栗每100克热量212千卡。一份红籼稻谷350克+板栗355克，总热量为2121千卡。相当于越野摩托530分钟所消耗的热量。

红籼稻谷不能和什么一起吃
1、红籼稻谷+蜂蜜： 同食会胃痛。
2、红籼稻谷+蕨菜：降低维生素B1的消化吸收