阴米能和红薯一起吃吗_阴米和红薯可以一起吃吗/同吃

阴米和红薯可以一起吃，一起吃可健脾养胃。

阴米和红薯这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。

阴米具有补中益气、中和胃酸、养胃、清肺、暖脾等功效。可用于便秘、脾胃阴伤、口干渴、胃病、胃气不足等症。

阴米每100克热量355千卡。红薯每100克热量99千卡。一份阴米206克+红薯303克，总热量为1031千卡。相当于洗车344分钟所消耗的热量。

阴米不能和什么一起吃
1、阴米+蜂蜜： 同食会胃痛。
2、阴米+蕨菜：降低维生素B1的消化吸收