越光米能和桂圆一起吃吗_越光米和桂圆可以一起吃吗/同吃

越光米和桂圆可以一起吃，一起吃补元气。

越光米和桂圆这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。

越光米具有除烦渴、促消化、帮助消化、养胃、补充能量等功效。可用于痔疮、口干渴、胃病、脾胃阴伤、泻痢等症。

越光米每100克热量346千卡。桂圆每100克热量71千卡。一份越光米150克+桂圆74克，总热量为572千卡。相当于越野滑雪41分钟所消耗的热量。

越光米不能和什么一起吃
1、越光米+蜂蜜： 同食会胃痛。
2、越光米+蕨菜：降低维生素B1的消化吸收