稻米能和紫米一起吃吗_稻米和紫米可以一起吃吗/同吃

稻米和紫米可以一起吃，一起吃可开胃益中、明目。

稻米和紫米这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。

稻米具有除烦止渴、养阴生津、固肠止泻、健脾胃、补中气等功效。可用于化紊乱、健忘、易怒、极度口渴、沮丧等症。

稻米每100克热量347千卡。紫米每100克热量343千卡。一份稻米166克+紫米69克，总热量为813千卡。相当于有氧操174分钟所消耗的热量。

稻米不能和什么一起吃
1、稻米+蕨菜：降低维生素B1的消化吸收
2、稻米+蜂蜜： 同食会胃痛。