胚芽米能和桂圆一起吃吗_胚芽米和桂圆可以一起吃吗/同吃

胚芽米和桂圆可以一起吃，一起吃补元气。

胚芽米和桂圆这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。

胚芽米具有除烦渴、减肥、中和胃酸、养胃、促消化等功效。可用于脾胃阴伤、口干渴、泻痢、便秘、胃病等症。

胚芽米每100克热量391千卡。桂圆每100克热量71千卡。一份胚芽米53克+桂圆74克，总热量为260千卡。相当于街舞33分钟所消耗的热量。

胚芽米不能和什么一起吃
1、胚芽米+蜂蜜： 同食会胃痛。
2、胚芽米+蕨菜：降低维生素B1的消化吸收