丝苗米能和板栗一起吃吗_丝苗米和板栗可以一起吃吗/同吃

丝苗米和板栗可以一起吃，一起吃可健脾补肾。

丝苗米和板栗这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。

丝苗米具有中和胃酸、促消化、通血脉、润肠通便、止烦等功效。可用于呕吐、脾胃阴伤、胃气不足、失眠、夜间出汗等症。

丝苗米每100克热量329千卡。板栗每100克热量212千卡。一份丝苗米158克+板栗355克，总热量为1272千卡。相当于做头发509分钟所消耗的热量。

丝苗米不能和什么一起吃
1、丝苗米+蜂蜜： 同食会胃痛。
2、丝苗米+蕨菜：降低维生素B1的消化吸收