燕麦能和虾一起吃吗_燕麦和虾可以一起吃吗/同吃

燕麦和虾可以一起吃，一起吃护心解毒。

燕麦和虾这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。

燕麦具有浮肿、预防便秘、降糖、通便、通大便等功效。可用于便秘、浮肿、糖尿病、脂肪肝等症。

燕麦每100克热量389千卡。虾每100克热量93千卡。一份燕麦70克+虾336克，总热量为585千卡。相当于摇摆舞130分钟所消耗的热量。

燕麦不能和什么一起吃
1、燕麦+白糖：会易腹胀

虾仁甜豆燕麦粥的做法

(查看做法步骤图)

所需材料：
燕麦 半碗、甜豆 10颗、虾仁 5只、生姜 1片、料酒 1小勺、鸡精 少许、盐 少许、淀粉 少许
做法步骤：
1、准备的用料。
2、虾去壳，虾仁加少许盐，鸡精，料酒，苏打粉拌匀。
3、腌好的虾仁过半小时用清水洗净，加料酒，鸡精，盐，淀粉抓匀，甜豆也用清水过两遍。
4、姜片加两碗水烧开。
5、加入腌好的虾仁，甜豆一起烧开。
6、加一点盐，鸡精，搅匀，加入燕麦。
7、再次烧开就可以。
8、又鲜又营养的虾仁甜豆燕麦粥就做好了。
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