
罗汉果和柿饼可以一起吃,一起吃可清热润肺、化痰止咳。
罗汉果和柿饼这两个食物之间没有相克元素,一起吃并不会产生副作用。
罗汉果具有清肺利咽、美容、清热解毒、清肝润肺、化痰止咳等功效。可用于痰火咳嗽、气管炎、咳嗽、咽喉肿痛、肠燥便秘等症。
罗汉果每100克热量169千卡。柿饼每100克热量250千卡。一份罗汉果22克+柿饼260克,总热量为687千卡。相当于砌砖98分钟所消耗的热量。
所需材料:
罗汉果 半个、马蹄 5个、柿饼 1个
做法步骤:
1、罗汉果洗净,拍碎
2、柿饼洗净、马蹄去皮
3、锅中加清水,放入罗汉果、柿饼、马蹄大火煮开,小火煮15分钟
4、放入冰糖,煮化即可关火
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