花菇能和青豆一起吃吗_花菇和青豆可以一起吃吗/同吃

花菇和青豆可以一起吃，一起吃可清热解毒。

花菇和青豆这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。

花菇具有能益气不饥、预防高血压、化痰理气、防治佝偻病、降低胆固醇等功效。可用于皮肤炎症、麻疹、贫血、粘膜溃疡、小儿佝偻病等症。

花菇每100克热量19千卡。青豆每100克热量72千卡。一份花菇98克+青豆99克，总热量为90千卡。相当于擦玻璃30分钟所消耗的热量。

花菇不能和什么一起吃
1、花菇+野鸡：会引发痔疮

花菇青豆滑肉丝的做法

(查看做法步骤图)

所需材料：
青豆 适量、花菇 适量、精肉 适量、青椒 适量、红辣椒 适量、大蒜 适量、食用油 适量、盐 适量
做法步骤：
1、青豆，花菇，精肉备用。
2、花菇泡发，焯水。
3、精猪肉切丝.
4、加玉米淀粉搅拌均匀。
5、青豆洗浄，青椒和红辣椒切小块，大蒜拍碎。
6、油锅烧热，下入大蒜和红辣椒爆香。
7、下入肉炒均匀。
8、倒入青豆。
9、然后加入适量的水。
10、青豆煮熟后加入焯好的花菇片炒均匀。
11、加入青椒片和适量盐即可。
查看做法步骤图>>