牛蒡能和藕一起吃吗_牛蒡和藕可以一起吃吗/同吃

牛蒡和藕可以一起吃，一起吃排毒。

牛蒡和藕这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。

牛蒡具有防癌、减肥、清除肠胃垃圾、护肤、促进血液循环等功效。可用于癌症、尿毒症等症。

牛蒡每100克热量72千卡。藕每100克热量73千卡。一份牛蒡180克+藕321克，总热量为364千卡。相当于晾衣服182分钟所消耗的热量。

牛蒡莲藕排骨汤的做法

(查看做法步骤图)

所需材料：
龙骨 5克、莲藕 25克、牛蒡 25克
做法步骤：
1、牛蒡莲藕洗净切片备用
2、将排骨洗干净，汆烫去血水
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