如何让精子射出来活的长久一些

4、规律作息：男性朋友由于种种原因，休息不如女性规律，造成身体疲惫、易怒，内分泌失调，从而影响性功能及精子质量。规律的作息能让夫妻双方更好地调理身体，也容易增进彼此的感情和增加受孕机会。

以上是介绍了提高精子成活率的方法，希望能对大家有所帮助，不育危害男性身心健康，因此要及时治疗。