男性用四个指标自查精子健康度

男性朋友要知道，精子检查是评价自己生育能力的关键，它通常会反映睾丸精子产生及附性腺功能状况的重要检查项目。掌握了精子的正常表现，男性完全可以自查。

男性要想保持精子健康，了解精子科学知识，及时发现问题十分重要。精子检查是评价男性生育能力，反映睾丸精子产生及附性腺功能状况的重要检查项目。生活中，男性可以通过以下一些简单方法对精子进行自查：

精子量：2~6毫升。

精子量是指每次射精排出的数量，正常情况下一次射精精子量是2~6毫升。精子量的多少与禁欲时间长短有关，禁欲时间长，精子量就多些，反之则少些。如果精子量长期过少，可能造成授孕困难。精子量过多，则会降低精子密度。性生活时使用安全套的话，可以性生活后看看里面的精子量，突然变多或变少都需要加以注意。

颜色：乳白或灰白。

刚射出的精子呈胶冻状，灰白色或灰黄色，长时间未排精者射出的精子色泽较深，老年人的精子多为暗黄色。如果精子呈棕黄色或带血，可能与泌尿系炎症、生殖道的损伤等疾病有关，如前列腺炎、精囊前列腺癌等。如果精子呈透明过稀状，提示精子密度偏少。