夏季美白秘笈大公开

防晒

紫外线是造成皮肤变黑的第一号杀手，如果长期不注意防晒，紫外线还会造成皮肤的过早衰老。

要完全拒绝紫外线，是不可能做得到的。因此，选择一款合适的防晒霜就是最佳的防晒方式。

一般来说，防晒霜上都注明了防晒系数。防晒系数一般选择spf值在15到30之间最为合适。值得注意的是，spf值越高，并不代表防晒效果越好，相反，防晒系数过高，会加重皮肤负担。造成皮肤过敏、长粉刺等后果。一般的环境下，普通肤色的人，选择spf系数在8到12之间最好，皮肤白皙的人最好选用spf值30的防晒霜为宜。而对光过敏的人。应该选择spf值在12到20之间。如果去到海边或是山上这种紫外线会更强烈的地方，可使用防晒系数高的防晒霜。比外，时刻准备好帽、伞。墨镜等也很关键，这些也都是阻挡紫外线的好工具。

内服外用双管齐下

如果单靠化妆品或者美白产品，那只能是治标，做到内服外用，才能真正白起来。