导致脸上长痘的原因

夏日夜宵多吃容易长痘痘

夏季皮肤出油出汗较多，容易滋生细菌，大量排汗又会带走皮肤自身细胞内的水分，加上强烈日晒，会给皮肤带来永久性伤害。

皮肤美容科的李超说，气温每升高1℃，皮肤油脂的分泌就会增加10%;此外高温、空调、擦汗、室内外温差大等各种因素都会造成皮肤缺水、油脂分泌过多、毛孔粗大、长黑头、出痘痘等，干性皮肤有时会有细纹、皮屑、血管肿胀、红血丝。

李提醒，暴晒让皮肤脱水只是表层问题，更严重的是导致皮肤老化，肤色暗沉，皮肤粗糙，即使使用了防晒霜，也要对皮肤进行一定的护理。

对于夜生活多的人，则要提防长痘痘。有的人平时青春痘不多，一旦熬夜、喝酒，痘痘就来势汹汹，而且特别喜欢长在嘴巴周围。

李说，长痘痘是因为体内雄激素偏高，晚上十点以后如果多吃小龙虾、羊肉串之类的辛辣油腻食物，肠胃来不及消化，而晚上11点到凌晨1点又恰好是肝脏的排毒时间，来不及排掉的毒素会刺激体内的雄激素分泌，所以痘痘就容易冒出来。