4种时尚吃法，提高人体抗病力

1、吃绿，绿色无污染、安全、优质、富有营养的食品。

未来餐桌上的主角。

2、吃黑，黑色食物不仅口感好营养丰富，且有较好的滋补功能，可提高免疫力及抗癌防癌。

3、吃菌。

有降血脂、降血压、调节人体新陈代谢的作用。

4、吃豆。

有延缓衰老，降血脂、预防癌症等作用。