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更年期更年期的你请不要发胖

导读：对停经后易发胖的妇女每餐不能过饱应适当限制主食多吃粗粮不吃含糖量高的食品更不要吃煎炸油腻食物。

更年期更年期的你请不要发胖

另外，香菇可降血脂，促进维生素的吸收、鲜枣、酸枣、猕猴桃、山楂、刺梨等水果富含维生素c，对缓解高胆因醇症，促进铁的吸收，也有一定作用。

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