别让你的坐姿毁了你的乳房

导语白领丽人们，要工作，也要注意乳房保健哦。请提防下面这些最让乳房受伤害的坐姿。

女人这样坐乳房一定会下垂

女性伏案工作或学习时，若忽略了乳房的保健，可能会出现乳房闷胀刺痛、胸背组织酸涩等症状。这些病症日趋增多，对双乳健康的危害非常之大，长期处于办公室工作状态的女性要多注意乳房的保养问题。

错误姿势

人斜靠或趴在桌上，使双乳处在挤压的支点上，如果受桌沿等硬物压迫近1、5小时，可干扰乳腺内部的正常代谢，造成不良后果。

正确姿势

上身基本挺直，胸离开书桌10厘米，使胸背肌张力均衡，这样能刺激大脑轻微而规划地兴奋，对解除胸部疲劳，提高伏案工作效率，保护乳房的生理活性颇有益处。