防晒是一年四季的必修课

近段时间，全国多地都备受高温天气“烤验”，很多人选择出游或到海边等户外游泳消暑纳凉。对此，专家提醒在外游玩尤其室外游泳者应注意防晒，对紫外线过敏、身上有痣者更要避免过久在烈日下暴晒。

皮肤在水里泡更易晒伤

高温天，人们喜欢以游泳来消暑度夏，却忽略了白天在江河或游泳池泡上几个小时，皮肤更容易晒伤。因为紫外线映照在水中，可穿越一米以上的水深。而由于水会反射阳光，其照射的强度会增强，人在水中会受到双倍的紫外线辐射。

玩之前要细心在裸露部位的皮肤上涂抹防水型防晒霜，儿童要选择儿童专用型防晒霜。中午12点到下午2点阳光中的紫外线最为强烈，应当避免在这个时段在室外游泳。戏水半小时或一个小时后，最好重新涂抹一遍防晒霜。与成年人相比，儿童皮肤比较薄、身体抵抗力差，更容易被晒伤，因此戏水前的准备工作更应注意。