3天就能塑造腿部迷人曲线

久坐办公室的mm们，是不是总在担心你的玉腿会发胖?没关系，学会教你的这六招，保证你不会发胖反会更瘦。

1、卧躺法看到某个mm的减肥方法，挺简单的，人睡在床上，脚打直了往墙上一放就可以了，基本人成了“l”型的。然后看到n个mmjj说这个减肥方法好，我就回去试下。

2、久坐椅子的法

上班族长时间坐在办公桌前，腿部容易因缺乏运动而变胖。可利用坐着的机会做些运动减肥，达到消除疲劳及瘦腿的双重效果。做法

a、坐在椅子上，两手扶着椅子两边，固定住身体，抬起一脚并伸直膝盖静止30秒钟。

b、然后换另一脚做相同动作。需注意的是在伸直膝盖的同时，不可挪移膝盖的位置。