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5步瘦腿操打造模特般美腿

导读：建议您做这个动作时，选择比较空旷的房间客厅或是办公室走廊，有足够的空间增加前行的距离，提高运动的强度。

5步瘦腿操打造模特般美腿

因此，在运动后，需要一个放松的空间。适当的缓冲，将更有利于下次的练习，运动更加持久。否则，锻炼可能白费，粗腿经过锻炼没有减少赘肉，反而可能变得粗壮。

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