7天犀利瘦腿计划美腿于无形

最犀利的瘦腿方法是“寓美腿于无形”，下面，就教你7天瘦腿计划，让一些小小的生活窍门，帮你美腿于无形中，让你不必花大钱，也不必专门找时间做瘦腿操，就可以变身美腿公主。

mon纤走起始日——就用慢走挥别忧郁星期一

◆美腿动简单锻炼腿肌，唤醒沉睡的运动神经

赶走瞌睡虫和懒惰虫的最好方法就是——促进新陈代谢。早一站下公车，或是从捷运站走到公司，帮助你认清该上班的事实，沿著脚跟到脚尖缓缓踩踏步履，刚刚好的运动让你醒脑，又不会累人。

tue曲线延展日——做做办公室伸展操才不会坐出大象腿