按摩+茶饮瘦大腿方法快速告别大象腿

穴位委中穴→膝盖后侧横纹正中央处。

2.再将脚放下尽量呈90度，但脚不著地，手指持续按住膝盖后委中穴，停留约3-5秒后，换边重复动作。

建议每天做此动作30~50次。注意脚伸直时，脚尖要用力往前伸直。

瘦大腿茶饮

功效补血去脂，强化血液循环。

材料当归3钱、牛膝3钱、何首乌5钱、沸水2000c.c.。

做法将材料冲入沸水，燜约10分鐘或煮5分鐘后，稍放凉即可当茶喝。

建议饭后或餐与餐之间饮用。

宜忌脾胃虚弱者加淮山3钱一起煎服。