跟着做一个冬天让你拾获小鸟腿

切忌。不能逆向推按，直至完全吸收。

小腿部分可着重按摩小腿肚等部位，以揉捏的手法为主，大腿也是。

所有的产品都有它针对的区域，乱涂乱抹或者全部涂抹很容易造成皮肤的负担。

而纤体精华的涂抹位置则是全身肉最多的部分，比如小腿肚和大腿等位置。而身体乳液则可涂抹于全身，对于身体过于干燥的部位比如脚后跟和膝盖这些位置可以点几滴身体按摩油进去。

有很多人会把按摩精油直接用于腿上，其实可以，不过要注意清洁，否则很容易造成毛孔阻塞。

再重点说一下大腿的按摩方法，用捏起的方法把大腿的赘肉一簇一簇的捏起，然后抚平，在加以推送的手法按摩。当然用力不能过猛，一切以轻柔为主。

如果你觉得这样太累，还有一个方法可以选择。就是用双手握住大腿根部，一齐滑动至膝盖处，从下往上来回滑动20次左右。

每条腿最好能坚持按摩15分钟左右，才能让效果达到深层肌肤，彻底的吸收会让肌肤表面的状态变好。