刮肝经瘦腿法强效瘦大腿内侧

这是中里巴人的《求医不如求己》中推荐的瘦大腿内侧方法，很多网友亲身实验，都证明效果不错了。

刮肝经瘦大腿内侧

适合人群肝脏排毒功能较差、大腿内侧堆积脂肪较多的人效果改善新陈代谢、促进肝脏排毒、瘦大腿内侧大腿内侧是肝经通过的地方，一般这部位肥胖的人肝功能都有点问题，或者反过来说，因为肝的工作不良，肝经的位置才堆积那么多废物。

以前有一个瘦腿方法，躺在床上两腿靠墙尽量分开，其实也是拉伸大腿内侧，使纠结的脉络，血管得以伸展，从而客观上疏通了肝经，目的并不仅是让血液回流。

详细方法1.洗澡时在大腿内侧根部多做按摩，最好顺着大腿往复式推揉。如能忍受疼痛，四指并拢，用第二关节“刮推”效果更明显。注意要用沐浴露水帮助润滑。

2.姿势一般为，一只脚提起，踩在稳定的地方，大腿与地面平行，手捏拳，用关节处，刮。，力度以你自己稍有痛感为最适宜，太轻了触不到经络，太重了也不好。