刮肝经+双膝夹纸快速瘦大腿
导读：姿势一只脚提起，踩在稳定的地方，大腿与地面平行，是四指并拢捏拳，用指关节的第二节推刮，从根部往膝盖方向刮。
二、双膝夹纸瘦大腿
当你坐在电脑桌前或书桌前时，在双腿膝盖间放一张纸，然后努力著不要让它掉下来，坚持。再坚持。一次坚持20分钟最好。你们的大腿内侧很快就会变瘦。
效果两个多星期就有一些效果了，一个多月以后，大腿瘦一大圈。
点赞(0)
分享到：
二、双膝夹纸瘦大腿
当你坐在电脑桌前或书桌前时，在双腿膝盖间放一张纸，然后努力著不要让它掉下来，坚持。再坚持。一次坚持20分钟最好。你们的大腿内侧很快就会变瘦。
效果两个多星期就有一些效果了，一个多月以后，大腿瘦一大圈。
