刮肝经+双膝夹纸快速瘦大腿

坚持四周，会有明显的效果，精神也会变好，肝也得到了疏通，中医说的“清肝明目，泻肝火，疏肝利胆”可以通过这个方法来辅助治疗。

大腿内侧的肝经疏导畅通后，会大大改善肝脏对血液的排毒功能，脸上的痘痘和口臭问题都同时迎刃而解了。

注意事项

1.坚持做，4个星期为一疗程。

2.做的时间可以由少至多，力度由轻到重。

3.集中力量先功肝经，不要四处出兵。

4.晚上11点之后不要刮肝经，也不要按摩肝经的穴位，容易肝火太盛导致失眠

5.别按摩太久，3-5分钟好，过犹不及。

6.别按太多经络，一段时间集中按摩一到两条，贪多乱按反而没效果。