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黄金法则双腿长5CM不是梦

导读:因为只有缓和温婉的动作,无需任何器械辅助,腿部完全不会负重,做运动才能避免大腿肌肉突出破坏腿形,长期练习,还能拉长腿部5cm。

黄金法则双腿长5CM不是梦

细节腰部平直下压。

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