劲减粗腿不可思议的武器
导读：保鲜膜瘦腿没错，就是厨房里常用的保鲜膜。具体做法是将保鲜膜缠在腿上，然后开始走路或跑步，做家务都可以。每天坚持约45分钟至一个小时，能够有效防止脂肪囤积，
具体做法
仰躺在地板上，把弹力球夹在双腿之间，保持这样的姿势，把腿抬起来再放下，反复坚持。用不了多久，你会发现小腿（修小腿运动）的赘肉变紧了。
不要小看这简单的机械运动，它的实际运动量比你想象的还要大，效果也不错。
找一只布袋，用沙子或食盐填满，缝制出合适尺寸的沙袋。将沙袋挂在手腕或脚踝上，抬起、放下……如此反复即可。
特别提醒美腿还可以吃出来哦
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