拒绝浮肿简单4招快速瘦腿
导读：平躺在地面，两腿伸直并拢，脚尖使劲网上绷直，脚跟贴地短裙短裤再加上一双颜色鲜艳的高跟鞋，无论走到哪里，你都是众人聚焦的亮点。
短裙短裤再加上一双颜色鲜艳的高跟鞋，无论走到哪里，你都是众人聚焦的亮点。可经过一天的奔波劳碌，你的双腿往往会进入疲劳甚至浮肿的状态，久而久之，你的腿部线条不再像以前一样轻盈，取而代之的是一双令人不快的萝卜腿。那么要如何消除这一现象，今天为你支招，让你迅速拥有纤细美人腿。
三、伸展操，排清腿部毒素造成腿部浮肿的原因之一是毒素的积累，以下两招让你轻松排清毒素速瘦粗腿
1.仰躺地面，左腿伸直贴紧地面，准备一条毛巾，对折后双手抓住毛巾两端，右腿抬起与左腿成90度角，放在毛巾弯曲处，感觉毛巾被拉直为止
短裙短裤再加上一双颜色鲜艳的高跟鞋，无论走到哪里，你都是众人聚焦的亮点。可经过一天的奔波劳碌，你的双腿往往会进入疲劳甚至浮肿的状态，久而久之，你的腿部线条不再像以前一样轻盈，取而代之的是一双令人不快的萝卜腿。那么要如何消除这一现象，今天为你支招，让你迅速拥有纤细美人腿。
2.双手抓紧毛巾，带着右腿往箭头方向移动。左右腿交换重复10次
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