瘦腿法大全快速减腿

按摩去水肿胖腿超有效

裤袜心机

可以买市面上的专门瘦腿的燃烧裤袜，或利用紧一点的丝袜，透过它的弹性，消去肿胀过度的小腿，再藉由简易按摩的动作，改善水肿，任何地点都可做喔。

步骤1先抬腿减轻浮肿

先消除腿部肿胀，促进血液循环

步骤2.套上裤袜

双脚先套上丝袜，妳也可用半筒丝袜、到大腿的丝袜代替。

步骤3.按摩3分钟

套上后，再用手从小腿的脚踝处开始，由下往上按摩3分钟。利用丝袜上的细密纤维达到辅助按摩效果。

步骤1.涂抹瘦身霜

取适量瘦身霜，先将大腿涂一层，轻轻画圈按摩。