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瘦腿11招暖春亮出修长美腿

导读：温暖春季，告别厚厚的冬装。你有信心亮出修长美腿吗？还在为腿部不够完美犯愁？告别粗壮肥腿，做做瘦腿小运动是必要的。现在就教大家几招。动作1直立，双脚分开与肩

瘦腿11招暖春亮出修长美腿

动作10

盘腿坐，脚交替按压8秒钟左右，每只脚各做3次。

动作11

双腿先分开，双膝并合，用力互相压着8秒，重复做。

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