首页菜谱分类食材百科资讯运动

当前位置：首页 > 女性 > 女性保健

瘦小腿运动小腿速减一寸

导读：smarttips这动作对伸展小腿后方的肌肉很有用，但要注意双脚需并排向正前方，不要成八字脚或内八字脚。

瘦小腿运动小腿速减一寸

拍打按摩

想松弛小腿结实的肌肉，可利用手掌心的肉，在小腿肚上轻轻拍打，每边做3分钟，拍打时，同样宜把小腿抬高，效果更佳。

<上一页 1 2 3 45下一页>

点赞(0)

分享到：

收藏(0)

猜您喜欢

扫一扫手机查看