瘦腿五个妙招照做一定瘦
导读：一每天把腿到挂在墙上，靠着就可以了，屁股在不用悬空，整个身体成l状，这个对萝卜腿很有效，我的那大块萝卜少了很多。
想要自信的展露自己的美腿?除了饮食上的调整之外，必要的运动更重要哦。以下是网友的亲身经验瘦腿五招，挑着学吧，让你轻松拥有动人美腿。
运动，同时饮食也是很重要的，都是我自己体验过的，只要你坚持，同样拥有动人的美腿。
本人是肌肉型的，因为以前练过短跑，所以那腿真的好粗，我坚持过半年真的减了很多，可是最近到了冬天我实在是坚持不下去了哦，在这之前我从来没有穿过裙子，而且每天还被男朋友说我是大象腿哦，腿瘦了后有自信多了，可是还没有到达我的目标，毕竟这个是持久战一定要坚持才能看到成果的.
一每天把腿到挂在墙上，靠着就可以了，屁股在不用悬空，整个身体成l状，这个对萝卜腿很有效，我的那大块萝卜少了很多.（30min）
二同样是躺在床上，把腿抬起来，做v字运动，合拢张开，一共来回150下就可以了，这个对大腿很有效果，不信你们做3天就看到效果了
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