瘦腿食疗方吃出纤细美腿

◆奇异果

奇异果的维他命c含量特别丰富，其实它的纤维素含量也相当丰富，能增加分解脂肪的速度，避免过剩脂肪让腿部变粗。奇异果果冻

材料奇异果1颗、洋菜粉1包、砂糖适量。

功效奇异果含有丰富维他命c，能够促进肠胃蠕动，减少废物囤积在下半身。

做法1.把奇异果切成丁状备用。

2.把洋菜粉加入600c.c.冷水搅拌，煮2~3分钟。

3.待洋菜略凉倒入模型杯，加入奇异果丁即可。