瘦腿妙招塑造黄金比美腿

打造漂亮腿型

腿部挺直，看起来就显得瘦长、近而拉抬身高比例。但很多女性往往有大腿肥、小腿壮，要不就有是腿部内弯（o型腿）或脚踝太粗（萝卜腿）等缺憾。以下针对一些常见的问题腿型，介绍简单的修正诀窍。

腿围粗细主要取决于肌肉大小与脂肪多寡。大腿胖主要是因为脂肪过多所造成，小腿粗多半是因为小腿肚过大所致。至于脚踝不够纤细，往往是因为水肿的问题。所以，想要拥有纤细的双腿，就得对不同部位的问题做出不同处理。

※美腿的理想标准请拿出软尺，测量你的大腿与小腿最粗处的腿围。腿围只要位于以下范围，就是最标准的美腿啦。

大腿的理想腿围=身高×。0.29（cm）至身高×。0.3（cm）之间小腿的理想腿围=身高×。0.2（cm）至身高×。0.21（cm）之间脚踝的理想尺寸=身高×。0.118（cm）