瘦腿按摩消灭浮肿腿
导读：现代女性的经常久坐+缺乏运动，很容易会让下半身产生肿胀，血液淋巴循环不足，积累过多的水分和废物，形成脂肪，造成大象腿萝卜腿。不妨用手捏一下自己的大小腿内侧，你会
5.把腿部抬高，双手从脚踝至大腿方向进行按摩，注意每一次按摩都需用力
6.双手从脚踝至大腿方向，进行大小腿内侧的按摩动作，重复做3次。直至感觉腿部发热为止，此动作可消除腿部多余脂肪
7.五指张开，双手在大腿根部腹沟部分进行按摩。因为腹沟集中一部分的淋巴结，多按摩能促进新陈代谢，达到排水燃脂的作用
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