台湾MM红遍网络的瘦腿经验谈

来自台湾的爱蜜，曾经也是粗腿一族，凭借三个瘦腿秘诀，变成美腿美眉。写下三个瘦腿法，被台湾知名网站收录，竟6次登上该网站首页作为推荐图文，备受追捧。

饮食篇

要从饮食方面着手，如果你饮食方面不忌口，身体负担过重，一定就会反应在你的身体外形上。

推荐饮食

其实茶品都有去油解腻的功效，爱蜜从3年前若有喝饮料，一定都是去糖去冰的绿茶。

黑咖啡则是有利尿、消水肿的效果，但爱蜜很逊呀，没办法喝这么苦口的东西，偶尔喝都会点不加糖的热拿铁，或是早餐店的咖啡牛奶帮助排泄。

蕃薯在减肥、瘦腿期间，只在晚餐吃不超过30元的蕃薯一粒（便秘也会引起下半身较为浮肿哦），只是建议美眉们不要空腹饮用，不然容易引起胃痛不舒适。