首页菜谱分类食材百科资讯运动

当前位置：首页 > 女性 > 女性保健

小腿肌肉怎么减

导读：当然，如果您已经长期不运动，那么就一定是脂肪偏多了——即使以前有肌肉，也开始流失，同时脂肪填充进去。

小腿肌肉怎么减

第二步（一个月以后），小腿运动+敲胆经

小腿——踮脚尖。在最高处停留2秒，感到小腿肌群在用力，然后放下。重复此动作30*3组。运动后一定要按摩小腿，做拉伸动作。

<上一页 1 23下一页>

点赞(0)

分享到：

收藏(0)

猜您喜欢

扫一扫手机查看