饮食可瘦腿的水果

水果是漂亮美眉的最爱，可是如果知道用对方法还可以瘦腿哦。消除浮肿、紧致肌肤、利尿等功效都是水果的功劳，但好吃也不能贪食，跟一起来学学几招好用的水果瘦腿方法吧。

平时多食用含钾量较多的水果，就能消除腿部浮肿和下半身肥胖。介绍几种含钾量高的水果，需要的人不妨试试。

苹果含钾量颇大，对腹泻、便秘都很有效，苹果本身具有能调控能量的苹果酸

木瓜维他命含量很丰富，且有蛋白分解酵素和木瓜酵素，当肉吃多了时能帮助消化，且含有大量整肠功能作用的果胶。

草莓富含维他命c，只要每天5颗就能满足人体一天所需的份量。