有效瘦腿8妙招不同类型一样瘦

●很喜欢穿高跟鞋，并且常常走得很快。

◎上班时，每天做在电脑前办公超过6个小时。

●不经常做有氧运动，更喜欢做高强度、短时间的无氧运动。

◎典型的夜猫子，不到凌晨1点不睡觉。

●周末长时间逛街后，感觉小腿比大腿更疲劳。

◎喜欢喝咖啡，每天至少要喝3杯以上。

●中小学时曾经是学小里的短跑健将。

◎每次坐的时间一长，大腿就会很麻木。

测试结果

如果●有3个以上，那么，你就是肌肉型的粗腿。

如果◎有3个以上，那么，你就是脂肪型的粗腿。

如果两种符号所占用的个数相等，那么，就是肌肉型和脂肪型的结合，下面的2种瘦腿方法都可以试一试。

如果两种符号所占用的个数都在3个以下，如果你也仍然觉得自己的腿部不够美，那么，日常中适当的控制食欲，避免摄入过多的卡路里就可以啦。