不同类型圆脸美眉的瘦脸方案

d低头时，常有双下巴出现。

诊断松弛性圆脸。

肥胖性圆脸的“小颜”方案

1、瘦脸操

第一节面颊运动――嘴尽力向前噘，作出撒娇的样子，抚摸面颊，看看面肌是否纵向伸展。好，停。保持5秒钟。

第二节颈部运动――下颌尽力前伸，直到感觉颈部肌肉拉紧。别动。保持5秒钟。

2、有氧按摩

按摩过程中着重刺激睛明、太阳、下关穴或四白穴，颊车几个穴位，可有效预防面部赘肉横生。

准备运动进行3分钟有氧运动。

第一步从额头到太阳穴双手按压3~4次。

第二步双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1~2次，再以螺旋方式按摩双颊――由下颌至耳下、耳中、鼻翼再至耳上部，重复2次。

第三步以双手拇指，食指交替轻抚下颌线，由左至右往返3次。