丁小芹教你按摩祛皱瘦脸

一、自下巴沿至腮帮，再到耳朵的脸型线条维护

1.右手指轻轻压在太阳穴上，左手再移至右手下方，增强自律神经的按摩效果2.左手再轻轻移动，在下巴与脸颊间按摩3.同样在右边脸颊重复上述动作，如此左右交替进行按

二、改善额头皱纹问题的瘦脸spa动作

1.将右手压在太阳穴之上，左手则从右至左轻轻划过2.轻轻用手指在额头中间处按摩3.最后再延伸按摩至左侧额头上端，重复左右交叉进行

推荐瘦脸食品做法

冬瓜玉米汤因为冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用，而且这种汤的煮法也非常简单，持续喝一至两个月，一定能见效。原料胡萝卜375克、冬瓜600克、玉米2个、冬菇（浸软）5朵、瘦肉150克、姜2片、盐适量。做法

1.胡萝卜去皮洗干净，切块。

2.冬瓜洗干净，切厚块。

3.玉米洗干净，切块。

4.冬菇浸软后，去蒂洗干净。

5.瘦肉洗干净，汆烫后再洗干净。

6.煲滚适量水，下胡萝卜、冬瓜、玉米、冬菇、瘦肉、姜片，煲滚后以慢火煲2小时，下盐调味即成。