简易瘦脸操塑造精致小脸

恼人的双下巴是不是一直困扰着你?想不想要一张精致的小脸?如果想，那就来做做瘦脸操吧。

开始前先了解一下。

1清洗脸和手。手指甲不宜过长，检查指甲内是否有杂质。

2为熟悉正确的方法，看着镜子采取尽量舒适的姿势。3进行指压按摩时，不宜用力过大或长时间进行，要把握有点疼但心情良好的程度。

如果下颌关节歪曲，绝对无法使脸部显得细小。因为脸部线条会显得歪曲或淋巴液不流畅而导致脸部浮肿。另外，下颌关节异常而往往会导致头痛或肩关节扭伤等现象。现在开始，用矫正变形现象的放松体操和淋巴按摩，拥有令人羡慕的小脸形。

矫正歪曲下颌骨的放松运动

1轻咬上下门牙，略微张开嘴唇，照镜子查看牙齿是否对齐。方法是，查看门牙是否略靠前，上下的左右虎牙相抵的力量是否一致。

2如果上下牙齿对齐，合起嘴唇，保持门牙的咬牙力度，将头歪向一方。也就是轻轻抬起下巴，向上望。这样的姿势保持10秒钟。