简易瘦脸操塑造精致小脸

3用同样的方法，将头歪向另一边，同样坚持10秒钟。最后，选择比较吃力的姿势再进行1次相同的运动。

张嘴放松肌肉，矫正下颌关节

1将食指和中指贴在开闭口时活动的部位（下颌关节），其它手指保持握拳状。

2缓慢开口、闭口。此时注意保持嘴按照正确的方向开闭。反复进行10次。

用按摩解决下巴赘肉

1.将双手拇指贴在下巴、食指贴在耳垂下方、中止贴在颧骨部位，轻轻进行按摩。

2.用拇指，沿着下巴线向外侧缓慢上滑，时间为10秒钟。此时，食指和中指保持原姿势。如此反复进行10次。

下巴按摩

1.将两手拇指贴于下巴、食指贴于耳垂下方、中指贴于太阳穴为止，轻轻按住不动。要注意不要让指甲接触皮肤。

2.用拇指轻柔缓慢地滑向脸侧，滑动时间为10秒。