脸部瑜伽7式瘦脸又护肤

5.握拳吸气用鼻子吸气，握拳，拳头举高于肩膀，挤压你脸部所有的肌肉。

6.伸舌呼气用嘴巴呼气，伸出舌头，把眼睛向上看，两手向两侧伸开。重复这个动作三次。

7.鼓起腮用嘴巴吸气，鼓起腮，就向在吹喇叭那样，保持1分钟，然后用鼻子呼气。重复5次。这个动作对整个脸颊都有减肥作用，还可以减小笑纹。这些动作，不仅简单，而且有效，又不用浪费金钱，随时随地都可以做，在瘦脸的同时又可以保持脸部的年轻，何乐而不为呢。