脸部瑜伽完美脸型的小秘诀

面部运动

■“狮子式”

要求学员伸长舌头、睁大双眼，并保持动作1分钟。这可加速面部循环、缓解下巴肌肉紧张。

■“书包嘴式”

得名于美国着名爵士乐小号手路易斯。阿姆斯特朗吹奏时的独特嘴型，要求学员鼓足腮帮。

■“梦露式”

模仿梦露接吻嘴型，可以使嘴部肌肉坚韧有弹性。

手指按摩部位

■按摩下巴中间的位置维持脸部的轮廓

■按摩人中与法令纹（从鼻翼两侧延伸向嘴角的两条对称纹路）强化脸部中间区域的支撑系统，预防法令纹加深

■按摩眉心的位置按压的方式放松这块经常收缩的肌肉

■按摩咬肌对抗日渐松弛的下颌肌肉

■按摩颧肌雕塑上提脸颊

■按摩皱眉肌拉提额头肌肉，对抗眼皮下垂