三个瘦脸方法教你如何瘦脸

瘦脸前，先看看你的体重是不是超标了

如果你的体重肥胖，那么毫无疑问，你脸上的脂肪也就超标了。想瘦脸，就得实行减肥计划，通过运动，把全身脂肪都消耗了，脸自然也就变瘦了。

减肥瘦脸运动小窍门

运动时如果想让脸瘦得更快更有效，不妨试试网友推荐的这个方法，即每天原地慢跑几十分钟，同时边慢跑边仰头，脸朝着天花板，脸会很快瘦下来哦。

经典的瘦脸薏米+红豆

在中医看来，肥胖也好，水肿也好，都意味着体内有湿。水液不能随气血流动，滞留在人体细胞之间，使人体迅速膨胀起来。水肿如此，肥胖也是如此，只不过是程度有深有浅而已。祛湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液，也就能消肿。提起祛湿消除水肿，自然少不了薏米，薏米是很多明星都钟爱的瘦身食物呢。

一把薏米，一把红豆。不需按严格的比例比例，每次一样抓一把，洗干净后放在锅里面加水熬，熬好后就是祛湿健脾的佳品——薏米红豆粥了。早餐或者晚餐喝，对瘦脸瘦腿都非常有效果。但是要注意日常饮食配合，如果你边喝薏米粥，还边吃大鱼大肉、高盐高热量食品，自然是会看不到效果了。