自我检测重塑小脸

3、用拇指沿着骨骼生长的方向，从下颌一直推向耳际，重复五次。

4、用食指的第二关节按压颌骨与耳垂的交界线萨三秒钟，重复十次

5、用并拢的四指从嘴角边开始，通过鼻翼向上拉面部肌肉，同时，在面颊上画大圈，直到下颌。

6、然后用四指从下颌尖开始，向着耳朵的下面拉面部轮廓线条。

7、用食指指肚按住嘴角外侧约1cm的穴位，反复按压十次。

食疗防止肌肤松弛

酸类食物抗衰老

在蛋白质合成中起着重要作用的物质是核酸，它能延缓皮肤老化、减少松弛现象。人体合成核酸的能力随着年龄的增长而减弱，所以需要从食物中摄取。多食用富含核酸类的兔肉、鱼虾、牡蛎、酵母、猪肝、花粉、蜂蜜、蘑菇、银耳等食物对抗皱很有帮助。